Udmalkning og opbevaring af modermælk

Udmalkning af modermælk
Der er kvinder, hvor udmalkning er nødvendigt eller anbefales lige efter fødslen. Det er ikke nødvendigt at udmalke, hvis du er sund og rask og har født et barn til tiden.

Man kan udmalke på følgende måder:

  • Håndudmalkning
  • Manuel brystpumpe
  • Elektrisk brystpumpe

Lille guideline

  • Inden du begynder at pumpe, så kan du med fordel stimulere nedløbsrefleksen (oxytocin hormonet) med varme og massage.
  • Hvis du bruger en elektrisk brystpumpe så vil vi anbefale, at du dobbeltudmalker (altså pumper ud på begge bryster på samme tid), da du kan øge din produktion med op til 60% samt, at det er også tidsbesparende
  • Udmalk i 10-15 min
  • Den første eller de første par gange du udmalker, kommer der som regel ingen ting eller blot et par få dråber. Det er helt normalt. Det er vigtigt, at du ikke stresser over det og har tålmodig og forsætter udmalkningen.
  • Udmalkning i det første døgn, kan med fordel gøres med hånden (håndudmalkning), da råmælk løber bedre på denne måde end med en brystpumpe.
  • Har dit barn ikke har suttet indenfor 6 timer efter fødslen anbefales det at opstarte udmalkning, såfremt man har overskuddet til det.
  • Det anbefales at udmalke 8 x døgnet, når mælkeproduktionen skal starte og fremmes.
  • Udmalkning om natten kan anbefales, da der frigives mere prolaktin (mælkeproducerende hormon), hvilket betyder, at din mælkeproduktion bliver mere stimuleret om natten.
  • Husk at usikkerhed, stress, bekymring og for lidt hvile eller søvn, kan påvirke amning og især nedløbsrefleksen.

Opbevaring af udpumpet modermælk

  • 3 dage i køleskab ved max 5 gr. C.
  • 6 måneder i fryseren ved -18 gr. C.
  • Optøet mælk – 1 dag i køleskab ved max 5 gr. C.